Zestaw 6w1 kettlebell sztanga sztangielki 40kg hms

SZTANGIELKI - SZTANGA HANTLE ZESTAW GUMOWANE 40KG

Innowacyjny, wielofunkcyjny zestaw obciążeniowy SGX 6 w 1 marki HMS z dwoma kettlebellami.

Sztangielka z wymiennym obciążeniem, to klasyka, a zarazem niezbędnik każdej domowej siłowni, zwykle jednak okazuje się, że to za mało i trzeba dokupić coś jeszcze. Teraz już nie trzeba! Przedstawiamy zestaw SGX140 HMS, czyli zestaw 6 w 1.

Zestaw zawiera:

• 2 x sztangielki
• 1 x sztangę
• 2 x kettlebell
• 2 x podpórki do pompek
• 1 x sztangielkę z trzema uchwytami
• 2 x sztangielkę z dwoma uchwytami

SGX to zestaw jakiego jeszcze nie było. Jeden produkt, który dzięki swoim niezliczonym możliwością wyposaży całą domową siłownie. Musisz go mieć!

Dane techniczne

• Waga gryfu: 423 g
• Waga łączenia: 421 g
• Waga podstawki na kettlebell: 645 g
• Waga zacisku: 16 g
• Łączna waga zestawu: 42,5 kg
• Materiał: tworzywo sztuczne, kompozyt

Wymiary gryfu:

• Długość całkowita: 51,5 cm
• Długość części chwytnej: 13,9 cm
• Długość rękawa na obciążenie: 18,8 cm
• Średnica: 24 mm
• Średnica uchwytu: 32 mm

Wymiary łączenia:

• Długość: 40 cm
• Średnica: 55 mm
• Wymiary podstawki na kettlebell:
• Długość miejsca na obciążenie: 21 cm
• Średnica: 24 mm

Wymiary podstawek do pompek:

• Długość uchwytu: 16 cm
• Średnica uchwytu: 25 mm
• Wysokość podstawki: 13,5 cm

Wymiary talerzy:

• 3 kg – 21,5 x 4,6 cm (8 szt)
• 2,5 kg – 20,5 x 4,3 cm (4 szt)
• 1,25 kg – 16 x 3,4 cm (4 szt)

Wysokiej klasy materiał

Talerze wykonane są z najwyższej jakości kompozytu, którego spójna struktura, twardość i elastyczność daje gwarancje solidności. Obudowanie kompozytu, mocnym tworzywem sztucznym dodatkowo zapewnia trwałość i odporność na uszkodzenia. Na wszystkich rękojeściach znajdują się antypoślizgowe materiały, które gwarantują pewny uchwyt. Łącznik gryfów, posiada specjalną gąbkę, która bezpośrednio wpływa na komfort podczas wykonywania ćwiczeń ze sztangą.

Niezliczone możliwości ćwiczeniowe

Same sztangielki dają wiele możliwości ćwiczeniowych, ale wszystkie elementy znajdujące się w tym zestawie sprawiają, że wachlarz możliwych do wykonania ćwiczeń jest nie do wyczerpania. Zestaw 6 w 1 umożliwia wykonanie ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe oraz manewrowanie nimi w taki sposób, by nie wpaść w monotonie i stagnację mięśniową.

Sztangielki

Ze sztangielkami wykonamy ćwiczenia angażujące różne grupy mięśniowe. Ich zaletą jest element niestabilności. Wykonując ćwiczenie włączamy do pracy wiele mięśni stabilizujących, tym samym sprawiając, że trening staje się bardziej efektywny. Mają one gwintowany rękaw na obciążenie, o średnicy idealnie pasującej do średnicy otworu talerzy obciążeniowych, dlatego zmiana obciążenia jest bardzo łatwa. Za stabilne położenie talerzy na gryfach odpowiadają zaciski gwiazdowe, które w prosty sposób nakręca się na gryf.

Sztanga

Sztanga także jest uniwersalnym sprzętem pod względem ilości możliwych do wykonania ćwiczeń oraz angażowania grup mięśniowych. Sztanga z racji swojej konstrukcji jest bardziej stabilna niż sztangielki, dlatego w jej przypadku możemy użyć większego ciężaru. Będzie także dobrym rozwiązaniem na początku przygody z treningiem siłowym, kiedy świadomość mięśniowa jest słabsza niż w późniejszych etapach. Sztangę w tym zestawie tworzy się za pomocą specjalnego łączenia dwóch krótkich gryfów. Rękaw sztangielki wkręca się w łączenie. Środkowy element wyposażony jest w ergonomiczną gąbkę, która nie dopuszcza do uczucia dyskomfortu w trakcie wykonywania np. przysiadu ze sztangą.

Kettlebell

Kettlebell, to przyrząd wykorzystywany do treningu funkcjonalnego oraz ogólnorozwojowego, a to ze względu na szerokie możliwości jego zastosowania. Ćwiczenia wykonywane przy użyciu kettlebella angażują do pracy mięśnie głębokie, które wpływają między innymi na prawidłową postawę ciała. W tym zestawie stworzenie kettla jest bardzo proste. Na specjalną podstawkę, zakładamy tyle talerzy, żeby odpowiadała nam waga, a następnie dokręcamy uchwyt. Obciążenie jest wymienne i dzięki temu nasze treningi mogą progresować, a także swobodnie dobierzemy ciężar pod konkretne ćwiczenia.

Sztangielka z potrójnym uchwytem

Niektóre ćwiczenia łatwiej i wygodniej wykonuje się wtedy, kiedy można złapać obciążenie z dwóch stron. Ramiona pracują symetrycznie, chwyt jest pewny, można całą uwagę skupić na prawidłowym wykonywaniu ćwiczenia.

Sztangielka z podwójnym uchwytem

Do sztangielki można przykręcić jeden dodatkowy uchwyt lub dwa. Opcja z jednym przydaje się gdy chcemy wykonać ćwiczenie łączone i szybko przejść od sztangielek do kettlebella. Dokręcamy wtedy tylko jeden uchwyt i otrzymujemy sztangielkę, która w tym przypadku spełni rolę kettlebella. Takie rozwiązanie ułatwi także wykonanie wyciskania francuskiego jednym hantlem oburącz.

Podpórki do pompek

Uchwyty, które można przykręcić do sztangielki, mogą być także wykorzystane jako podpórki do pompek. Podpórki dają możliwość wykonania mocniejszego ugięcia ramion w trakcie wykonywania ćwiczenia, dzięki czemu ciało podczas ruchu przekroczy linie dłoni, pozwalając mięśniom klatki piersiowej bardziej się rozciągnąć. Rezultat jest taki, że mięsień rozwija się w szerszym stopniu.